然，宁诺忽然有种泪流满面的感觉。
这锻体凝气决，其实早就在他脑海的记忆碎片中了。而且，除了锻体决外，还有许多天魔教的功法。
前身纨绔成性，此前为成为红秀阁中的“最强王者”，竟花费无数时间，在天魔教中藏书阁中寻找秘法，将天魔教中藏书尽数阅遍。
因此，他修习这锻体决并不用再去强记口诀。
这让宁诺大有一种捧着金饭碗讨饭的感觉。
“记住了吗？”方正沉声问道。
“记住了。”宁诺点点头。
“锻体凝气，一共有三个层次，”方正道：“第一层为引气，指得是学习感受并运用真气。而后面两层，则是淬炼真气，再以真气来淬炼身体。。只有达到真气入髓，才算凝气成功，踏入人境，明白么？”
“明白。”宁诺道。
方正领着宁诺走到场边的一个木桩前，说道，“我现在教你一套配合锻体决的训练方法，看仔细了。”
说着，方正身形一闪，左手一拳击打在木桩上。旋即，他化拳为掌，双掌手心手背反拍，紧接着，就是手臂，手肘，肩膀撞击，膝撞，脚踢……
一时间，只听见砰砰连声。
一套打完，方正看向宁诺：“学会了吗？”
宁诺下意识地就点点头。
见宁诺点头，方正倒是有些惊奇。
这一套修练动作，他刚才虽然放慢了速度，但在普通人眼里也算是迅疾无匹了，想要全都记下来，并非易事。
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